Obtenir un ebook gratuit Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour, by David O'Hare
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Détails sur le produit
Poche: 112 pages
Editeur : Thierry Souccar (22 mars 2012)
Collection : Courants Ascendants
Langue : Français
ISBN-10: 2365490026
ISBN-13: 978-2365490023
Dimensions du produit:
13 x 0,9 x 19 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
159 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
789 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Très bon compte-rendu de David O' Hare au sujet de cette magnifique pratique. Après un an d' exercices au quotidien et un bien être avéré, je lis enfin le manuel théorique. David O' Hare est en deçà de la vérité. La C. Cardiaque apporte une sérénité inébranlable et le gain jour après jour de cette pratique renforce la motivation de l' appliquer encore et encore. Merci à ce scientifique ( et aussi à David Servan Schreiber ) de nous avoir offert ce magnifique outil gratuitement. Et oui, de nombreux sites sur YouTube animés par les deux David expliquent et permettent à qui le souhaite de se lancer dans cette expérience. Le livre est donc intéressant mais pas indispensable...Ceci dit, je le recommande quand même.
Très bien expliqué. Accessible à tout le monde même sans connaissances médicales.Il se lit en moins d'une journée et peut transformer notre vie si on met en pratique l'exercice.Le livre est apparu plusieurs fois dans mes suggestions, mais le titre ne m'a pas plus attiré que cela.En effet le titre résume tout, tout en ne signifiant rien pour quelqu'un qui ne sait pas ce qu'est la cohérence cardiaque.C'est en lisant un livre sur l'intuition que j'ai été renvoyé vers celui-ci et que je me suis intéressé au sujet.Et sans regrets !
Simple, clair et très bien expliqué.Petit ouvrage permettant une approche claire et rapide de la technique permettant une mise en application quasi immédiate;A tous ceux et celles qui souhaitent se détendre et améliorer leur bien être.Je recommande
Le meilleur des livres sur le sujet! Facile à lire, clair et utile. Un guide super pratique et intéressant historiquement sur une pratique respiratoire ancestrale qui augmente l’esper’a De vue et surtout amélioré le confort au quotidien
C'est formidable, et c'est simple à suivre, mais la pratique donne des résultat à calmer les nerfs, éliminer le stress. Nous avons besoin de la pratiquer seulement trois fois par jour, 5 minutes à la fois avec 6 inspirations et 6 expiration! Et c'est 356!
Livre indispensable et d'une simplicité effarante comparé aux bienfaits procurés. Pourquoi aucun medecin ne nous parle de cela au lieu de nous prescrire des médicaments au effets secondaires parfois pires que le mal ?
J'ai découvert la cohérence cardiaque dans le livre de David Servan Schreiber "Guérir". La méthode est très efficace pour déstresser notamment lors de grande émotion. La cohérence cardiaque se rapproche beaucoup de la méditation pleine conscience mais demande beaucoup moins de temps et ne transforme pas autant l'esprit en profondeur, c'est plutôt une méthode pour lisser les pics émotionnels d'une journée.Je n'ai pas mis 5 étoiles, car par rapport au livre de Servan Schreiber, je n'ai rien appris de plus, mis à part quelques petits détails. Néanmoins, je recommande à tous les personnes stressées en recherche de méthodes de recentrage rapide et efficace de connaitre et d’appliquer la cohérence cardiaque.
J'ai vraiment apprécie ce livre qui explique ce qu'est la cohérence cardiaque, le fait de comprendre le fonctionnement sur le plan physiologique permet de considérer cette approche sous un angle plus scientifique. Un atout pour la mise en pratique.
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